Mogen hud ska inte bli ung igen                                                                                                                                                                                                        Jag tycker om mogen hud. Den har levt, skrattat, varit i solen, kanske fått några bekymmersrynkor och förändrats tillsammans med oss. Men den behöver lite annan omsorg än nar vi var unga. Och det handlar faktiskt om mer än vilka krämer och serum vi använder. För vad behöver mogen hud utifrån och vad kan vi ge kroppen inifrån för att hjälpa huden att behålla sin mjukhet, spänst och friska lyster?

När huden förändras med åren behöver vi inte börja kriga mot åldern. Vi behöver bli ännu bättre på att ge huden det den faktiskt behöver. Med åren förändras hudens förutsättningar. Den förändras förstås hela tiden från ung fet hy, kanske med akne och pormaskar och sen en period när vi blir unga vuxna eller lite längre fram när vi kanske får barn och sen klimakteriet. Jösses vad det händer grejer med huden hela livet. Tur att vi har den för den skyddar oss ju från så mycket. Huden är vårt största organ och skyddar oss mot smittämnen som bakterier, virus och andra mikroorganismer från att ta sig in i kroppen och orsaka skada. Delvis skyddar den mot solens skadliga strålar med vårt pigment. Skyddar mot uttorkning och reglerar temperaturen. Samtidigt skyddar den oss mot luftföroreningar och gifter och är ju vår tredje lunga också som hjälper till med utrensning av slaggprodukter

Med åldern blir huden tunnare och därmed ofta torrare och behöver lite mer hjälp med fukt, fett och näring för att behålla sin mjukhet, spänst och friska lyster.

En eller ett par gånger i veckan tycker jag om att ge huden lite mer uppmärksamhet.

Jojoba Scrub Peeling hjälper till att varsamt avlägsna gamla hudceller och lämnar huden mjuk och len. (Varannan vecka).

Glow Mask gärna två gånger per vecka, den ger en härlig fukt- och lysterkick.

Det behöver inte vara mer komplicerat än så.

Rengöring → fukt → kräm → några droppar oljeserum.

Och ibland peeling och mask när huden behöver det.

Men lystern kommer inte bara ur en flaska

Det skrev jag om i mitt förra blogginlägg och det är minst lika viktigt för mogen hud.

Jag älskar att tänka färg på tallriken.

Gröna blad, broccoli, kål, bär, citrusfrukter, paprika, morötter, tomater, baljväxter, nötter och frön ger tillsammans en fantastisk bredd av vitaminer, mineraler, antioxidanter, fibrer och nyttiga fetter. Fibrer skapar en bra bakterieflora i våra tarmar och hjälper även till att föra ut slaggprodukter.

Några näringsämnen är extra intressanta för huden: C-vitamin behövs för kroppens normala kollagenbildning, medan exempelvis E-vitamin och många av växternas egna ämnen bidrar till vårt försvar mot fria radikaler som tär på huden. B-vitamin och A-vitamin är också viktiga liksom fettsyror, främst då Omega 3 som bygger upp cellmembranen, dämpar inflammationer och håller huden smidig och återfuktad. Finns i bland annat valnötter och fet fisk.

Och glöm inte proteinet. Med stigande ålder blir det extremt viktigt för att behålla muskelmassan. Fullväridigt protein är vårt byggmaterial och det finns i massor av vegetabiliskt protein, Jag äter själv vegetariskt till minst 90%, Tofu, Tempe, linser och bönor av olika slag, alla är inte fullvärdigt protein men då kombinerar du med ett till växtprotein så blir det fullvärdigt. Det tar vi i en annan lektion.

Grönsakerna och frukterna innehåller så enormt mycket vitaminer och mineraler och håller tarmen i styr. Allt skit som finns i tarmen syns också på huden så var noga med vad du äter. Som jag skrivit och berättat om i mina lektioner i Glow From Within, dricker jag själva varje dag 3 dl grönsakssmootie som jag gör i min mixer. Recept på dessa har jag nog levererat men det kommer flera här i bloggen med tiden för det är så viktigt och jag vill verkligen lära ut dess livgivande och fulla av grön växtkraft!

Mitt råd är inte någon mirakeldiet MEN:

Ät varierat. Ät färgrikt. Ät mycket från växtriket.

Och ge kroppen det den själv är så fantastiskt bra på att använda.

Mogen hud kan inte bli ung igen, visst vi kan fylla på med fillers och botox men även om vi gör det, behöver vår hy mer omsorg ju äldre vi blir.

Det kanske är det viktigaste jag vill säga och jag vill inte sudda ut ett levt liv, men självklart vill jag må bra och vara nöjd med mig själv och hjälpa huden att vara så mjuk, återfuktad, välmående och full av frisk lyster som möjligt.

Så här kommer mina produktråd för mogen hy:

Fukt först 💧

Mogen hud är oftast törstig på fukt, så bra att börja med Magic Drops Hyaluronic Acid på lätt fuktad hud. Hyaluronsyran hjälper huden att binda fukt och ger den där sköna, återfuktade känslan som gör att huden piggnar till.

Sedan kommer växtkraften 🌿

Face Cream Anti Age Neroli

WISE svar på Creme de la Creme! En riktig powerkräm, som aktiverar, ger en skön känsla av mättnad och lyxig guldkant och inte minst, doft av Neroli, en av de dyraste men också lyxigaste oljor som går att uppbringa. För dig med mogen hy, höga krav och smak för lyx! Här får din hy exakt det och lite till. Egentligen borde den heta Pro Age Cream Neroli, som en hyllning till kvinnors mognad, styrka och livserfarenhet <3

Anti Age Serum Limeflower & Broccoli Oil Min gröna juvel i WISE-kronan!                                                                                            Broccoli i ett lyxserum? Absolut!

En koncentrerad dos växtkraft som slätar ut, mjukgör och ger huden en lyster som syns. Broccolifröoljan innehåller mer än 50 olika fettsyror och är därför basen i mitt mest exklusiva serum, där jag också har bland annat Lindblomma.

Flerfaldigt prisbelönt och en självklar plats i mitt eget badrumsskåp. ♥

Använd några droppar både dag och natt under Face Cream Anti Age Neroli. Lägg Magic Drops först när huden behöver extra fukt. Mitt favoritpar för mjukhet, näring och strålande glow!

Doften är fullkomligt magisk och påminner om en fyllig, söt honungsliknande försommardoft.

Och ibland behöver huden lite extra som jag skrev ovan om Jojoba Scrub och Glow Mask.

Bra hudvård utifrån. Bra näring inifrån plus rörelse, sömn och återhämtning inifrån.

Det är Anti Age på WISE-vis. 🌿

Arbeta med huden – inte mot den.

Varma hösthälsningar från din hudvårdskonsult

Gunilla Brunell

Grundare WISE Organic Skin Lab AB

gunilla@wiseorganic.se